Recensione di Planfit: il tuo assistente fitness AI
Planfit è un'applicazione web gratuita progettata per i principianti della palestra, utilizzando l'intelligenza artificiale per offrire piani di allenamento personalizzati. L'app è dotata di un trainer virtuale, 'Max', che genera allenamenti su misura in base agli obiettivi, livello di forza e attrezzatura disponibile. Grazie alla sua capacità di adattarsi nel tempo, Planfit ottimizza set, ripetizioni e pesi, assicurando un percorso di allenamento personalizzato e progressivo.
Oltre ai piani di allenamento, Planfit fornisce guide dettagliate sugli esercizi, inclusi video, consigli utili e tecniche di respirazione. Un aspetto distintivo è la funzione di monitoraggio dei progressi, che permette agli utenti di visualizzare i risultati e monitorare il recupero muscolare. Con la motivazione continua di Max e la possibilità di condividere i risultati, Planfit si propone come uno strumento efficace per una routine fitness equilibrata.
